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 Fitness, salle de sport

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Kti
N'angel
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MessageSujet: Fitness, salle de sport   Fitness, salle de sport Icon_minitimeMer 27 Sep - 12:45

ça vous botte ou pas?
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issa
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MessageSujet: Re: Fitness, salle de sport   Fitness, salle de sport Icon_minitimeMer 27 Sep - 14:26

Moi oui en plus mon kiné m'a dit hier qu'il fallait absolument qu'après mes séances je commence un sport pour mon dos ca me motive encore plus banane
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maureen
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MessageSujet: Re: Fitness, salle de sport   Fitness, salle de sport Icon_minitimeMer 27 Sep - 17:17

moi ca me botte bcp..
ms c assez chere et puis problemes de locomotion pour y aller...

c pour ca que j savoure un max mes cours de step et arobic ds mon tit club de gym avec ma prof plus que extra...
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ne2staz
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MessageSujet: Re: Fitness, salle de sport   Fitness, salle de sport Icon_minitimeSam 28 Oct - 14:22

moi j'en fais minimum une fois par semaine, mais j'essais de me tenir a deux fois. Dés que je suis en vacances je passe a 3 fois, parce que je trouve qu'on se sent mieux moralment apèrs avoir fait du sport.
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maureen
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MessageSujet: Re: Fitness, salle de sport   Fitness, salle de sport Icon_minitimeSam 28 Oct - 17:35

ne2staz a écrit:
je trouve qu'on se sent mieux moralment apèrs avoir fait du sport.
a 100% d'accord avec toi

j'en ai encore fait l'expé jeudi
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MessageSujet: Re: Fitness, salle de sport   Fitness, salle de sport Icon_minitimeDim 29 Oct - 12:45

voilà pourquoi j'en fais!
Vais également en refaire pas mal cette semaine, vu que j'ai le temps
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MessageSujet: Re: Fitness, salle de sport   Fitness, salle de sport Icon_minitimeDim 7 Jan - 14:33

reprise des choses en main, cette fois j'y retourne au moins 2 à 3 fois par semaine pour récupérer du laisser-aller des fêtes!!
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maureen
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MessageSujet: Re: Fitness, salle de sport   Fitness, salle de sport Icon_minitimeDim 7 Jan - 18:16

faudrait que j m'y mette car en suisse j'ai manger pour 2 ou 3 persones tellement y avait de choix et c'etait bon
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MessageSujet: Re: Fitness, salle de sport   Fitness, salle de sport Icon_minitimeDim 7 Jan - 22:31

C'est bon sur le moment ,mais c'est un vice mr green
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VirtuaH
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MessageSujet: Re: Fitness, salle de sport   Fitness, salle de sport Icon_minitimeMer 10 Jan - 14:41

ne2staz a écrit:
parce que je trouve qu'on se sent mieux moralment apèrs avoir fait du sport.
C'est tout à fait normal de se sentir bien après le sport.
De fait, le cerveau, pendant une séance sportive, produit de l'andorphine, la même substance sécrétée que lors de l'acte sexuel ou d'un fou rire.
Sinon, pour ma part, je fais du fitness 5 fois par semaine, en plus de 5 entrainements d'arts martiaux et j'essaye de courir de temps à autre aussi. Et en été, il faut rajouter le tennis, torse nu au soleil !!! mdr
Tout ça pour dire que je fais du sport parce que je ne baise pas !!!! trop drôle
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MessageSujet: Re: Fitness, salle de sport   Fitness, salle de sport Icon_minitimeVen 12 Jan - 11:48

Si tu prends la chose ainsi, j'en connais plein qui n'ont aucune vie au lit alors mr green

Pour le moment, j'en reste au spinning tous les samedis, mais où on se crève bien donc ça me suffit. Les lundis j'y vais quand j'ai le temps et les autres jours... ça dépend.

Mais franchement les filles vous devriez essayer, j'ai des pass pour une séance gratuite avec moi (les namuroises). Venez voir et essayer Spinning, ça vaut au moins 4 séances collectives en semaine mr green
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MessageSujet: Re: Fitness, salle de sport   Fitness, salle de sport Icon_minitimeSam 13 Jan - 0:35

c koi en fait excatemetn le spinning??? j 'ai du mal a comprendre desolé
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MessageSujet: Re: Fitness, salle de sport   Fitness, salle de sport Icon_minitimeSam 13 Jan - 18:04

C'est du vélo, mais des vélos qui fonctionnent sous tension. Enfin comment expliquer... Plus tu pédales, et plus tu as de l'intensité.
Tu fais ça en musique, c'est fort cardio et épuisant, mais ça te fait un bien monstrueux et ça marche bien mieux niveau ligne que les cours collectifs
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MessageSujet: Re: Fitness, salle de sport   Fitness, salle de sport Icon_minitimeSam 13 Jan - 19:48

ah ok

faudrait que j'essais ca une fois...

ca a l'air pas mal
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MessageSujet: Re: Fitness, salle de sport   Fitness, salle de sport Icon_minitimeLun 15 Jan - 1:25

Je peux t'y enmener un jour, c'est Fa qui donne le cours
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MessageSujet: Re: Fitness, salle de sport   Fitness, salle de sport Icon_minitimeMer 17 Jan - 23:33

ah vi ca serait chouette, ms j pense que j'arriverais jms a suivre ton rythme

ms ca serait un samedi des vacs car les autres je boss
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MessageSujet: Re: Fitness, salle de sport   Fitness, salle de sport Icon_minitimeJeu 18 Jan - 1:40

Oui, mais on ne t'a pas demandé de le suivre mr green

Au début, j'étais nulle, c'est normal, c'est à force d'y aller qu'on attrape de l'endurance. Tu iras à ton propre rythme et si Fa dit qqch, c'est moi qui répondrai aplause
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MessageSujet: Re: Fitness, salle de sport   Fitness, salle de sport Icon_minitimeJeu 18 Jan - 21:01

oki merci pr la defense lol

ben on en reparlera pendant les vacs alors
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MessageSujet: Re: Fitness, salle de sport   Fitness, salle de sport Icon_minitime

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