| Fitness, salle de sport | |
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Auteur | Message |
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Kti N'angel
Nombre de messages : 2420 Age : 40 Localisation : Namur Date d'inscription : 24/09/2006
| Sujet: Fitness, salle de sport Mer 27 Sep - 12:45 | |
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issa
Nombre de messages : 554 Age : 40 Localisation : namur Date d'inscription : 24/09/2006
| Sujet: Re: Fitness, salle de sport Mer 27 Sep - 14:26 | |
| Moi oui en plus mon kiné m'a dit hier qu'il fallait absolument qu'après mes séances je commence un sport pour mon dos ca me motive encore plus | |
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maureen
Nombre de messages : 1015 Age : 38 Date d'inscription : 24/09/2006
| Sujet: Re: Fitness, salle de sport Mer 27 Sep - 17:17 | |
| moi ca me botte bcp.. ms c assez chere et puis problemes de locomotion pour y aller...
c pour ca que j savoure un max mes cours de step et arobic ds mon tit club de gym avec ma prof plus que extra... | |
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ne2staz
Nombre de messages : 655 Date d'inscription : 24/09/2006
| Sujet: Re: Fitness, salle de sport Sam 28 Oct - 14:22 | |
| moi j'en fais minimum une fois par semaine, mais j'essais de me tenir a deux fois. Dés que je suis en vacances je passe a 3 fois, parce que je trouve qu'on se sent mieux moralment apèrs avoir fait du sport. | |
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maureen
Nombre de messages : 1015 Age : 38 Date d'inscription : 24/09/2006
| Sujet: Re: Fitness, salle de sport Sam 28 Oct - 17:35 | |
| - ne2staz a écrit:
- je trouve qu'on se sent mieux moralment apèrs avoir fait du sport.
a 100% d'accord avec toi j'en ai encore fait l'expé jeudi | |
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Kti N'angel
Nombre de messages : 2420 Age : 40 Localisation : Namur Date d'inscription : 24/09/2006
| Sujet: Re: Fitness, salle de sport Dim 29 Oct - 12:45 | |
| voilà pourquoi j'en fais! Vais également en refaire pas mal cette semaine, vu que j'ai le temps | |
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Kti N'angel
Nombre de messages : 2420 Age : 40 Localisation : Namur Date d'inscription : 24/09/2006
| Sujet: Re: Fitness, salle de sport Dim 7 Jan - 14:33 | |
| reprise des choses en main, cette fois j'y retourne au moins 2 à 3 fois par semaine pour récupérer du laisser-aller des fêtes!! | |
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maureen
Nombre de messages : 1015 Age : 38 Date d'inscription : 24/09/2006
| Sujet: Re: Fitness, salle de sport Dim 7 Jan - 18:16 | |
| faudrait que j m'y mette car en suisse j'ai manger pour 2 ou 3 persones tellement y avait de choix et c'etait bon | |
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Kti N'angel
Nombre de messages : 2420 Age : 40 Localisation : Namur Date d'inscription : 24/09/2006
| Sujet: Re: Fitness, salle de sport Dim 7 Jan - 22:31 | |
| C'est bon sur le moment ,mais c'est un vice | |
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VirtuaH
Nombre de messages : 6 Age : 101 Localisation : St-Trond Date d'inscription : 09/01/2007
| Sujet: Re: Fitness, salle de sport Mer 10 Jan - 14:41 | |
| - ne2staz a écrit:
- parce que je trouve qu'on se sent mieux moralment apèrs avoir fait du sport.
C'est tout à fait normal de se sentir bien après le sport. De fait, le cerveau, pendant une séance sportive, produit de l'andorphine, la même substance sécrétée que lors de l'acte sexuel ou d'un fou rire. Sinon, pour ma part, je fais du fitness 5 fois par semaine, en plus de 5 entrainements d'arts martiaux et j'essaye de courir de temps à autre aussi. Et en été, il faut rajouter le tennis, torse nu au soleil !!! Tout ça pour dire que je fais du sport parce que je ne baise pas !!!! | |
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Kti N'angel
Nombre de messages : 2420 Age : 40 Localisation : Namur Date d'inscription : 24/09/2006
| Sujet: Re: Fitness, salle de sport Ven 12 Jan - 11:48 | |
| Si tu prends la chose ainsi, j'en connais plein qui n'ont aucune vie au lit alors Pour le moment, j'en reste au spinning tous les samedis, mais où on se crève bien donc ça me suffit. Les lundis j'y vais quand j'ai le temps et les autres jours... ça dépend. Mais franchement les filles vous devriez essayer, j'ai des pass pour une séance gratuite avec moi (les namuroises). Venez voir et essayer Spinning, ça vaut au moins 4 séances collectives en semaine | |
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maureen
Nombre de messages : 1015 Age : 38 Date d'inscription : 24/09/2006
| Sujet: Re: Fitness, salle de sport Sam 13 Jan - 0:35 | |
| c koi en fait excatemetn le spinning??? j 'ai du mal a comprendre desolé | |
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Kti N'angel
Nombre de messages : 2420 Age : 40 Localisation : Namur Date d'inscription : 24/09/2006
| Sujet: Re: Fitness, salle de sport Sam 13 Jan - 18:04 | |
| C'est du vélo, mais des vélos qui fonctionnent sous tension. Enfin comment expliquer... Plus tu pédales, et plus tu as de l'intensité. Tu fais ça en musique, c'est fort cardio et épuisant, mais ça te fait un bien monstrueux et ça marche bien mieux niveau ligne que les cours collectifs | |
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maureen
Nombre de messages : 1015 Age : 38 Date d'inscription : 24/09/2006
| Sujet: Re: Fitness, salle de sport Sam 13 Jan - 19:48 | |
| ah ok faudrait que j'essais ca une fois... ca a l'air pas mal | |
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Kti N'angel
Nombre de messages : 2420 Age : 40 Localisation : Namur Date d'inscription : 24/09/2006
| Sujet: Re: Fitness, salle de sport Lun 15 Jan - 1:25 | |
| Je peux t'y enmener un jour, c'est Fa qui donne le cours | |
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maureen
Nombre de messages : 1015 Age : 38 Date d'inscription : 24/09/2006
| Sujet: Re: Fitness, salle de sport Mer 17 Jan - 23:33 | |
| ah vi ca serait chouette, ms j pense que j'arriverais jms a suivre ton rythme ms ca serait un samedi des vacs car les autres je boss | |
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Kti N'angel
Nombre de messages : 2420 Age : 40 Localisation : Namur Date d'inscription : 24/09/2006
| Sujet: Re: Fitness, salle de sport Jeu 18 Jan - 1:40 | |
| Oui, mais on ne t'a pas demandé de le suivre Au début, j'étais nulle, c'est normal, c'est à force d'y aller qu'on attrape de l'endurance. Tu iras à ton propre rythme et si Fa dit qqch, c'est moi qui répondrai | |
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maureen
Nombre de messages : 1015 Age : 38 Date d'inscription : 24/09/2006
| Sujet: Re: Fitness, salle de sport Jeu 18 Jan - 21:01 | |
| oki merci pr la defense lol ben on en reparlera pendant les vacs alors | |
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| Sujet: Re: Fitness, salle de sport | |
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