Stress

P.S.: je sais pas si c est le bonne endroit si ca ne va pas bouge le de place kti.

Comment combatter vous le stress?
Medicament, relaxation, yoga,...,?
Ou aussi comment etes vous quand vous stressez?
Moi personnellement (je parle déjà bcp) quand je suis stressée je parle encore plus, je deviens rouge, je begaie,...?
Je ne sais pas vraiment comment faire pour ne pas etre comme ca.
Surtout en ce moment j'apprends a conduire et je parle tout le temps tellement je suis stressée (ou qu on me stresse ). Ce qui est plutot dangereux au volant.
J'ai tj voulu faire du yoga ou du moins essayer pour voir si c est si génial qu'on le dit. Et je pense que ca joue aussi si la métrise de sois même.

Moi je suis qqn de très angoissée mais je les combats sans rien. J'ai coché relaxation pcq oui c'est en me relaxant c'est à dire soit dvt la télé, soit en mettant de la musique, soit en lisant. C'est le moyen que je trouve. Souvent j'appelle aussi l'une de mes meilleurs amies mais là, c'est que c'est un stress pr une chose précise genre un exam,....

aucune des réponses ne me convient.

Le stress est pour moi une grosse maladie (je passe les détails, je ne suis pas là pour raconter ma vie) et le seul moyen de le combattre, ce sont les séances de kiné pour détendre le muscle. Ca a déjà été très loin et nous avons consulté des spécialistes, mais à présent, ça va mieux.

Au fait, je cherche une boule de stress (j'en ai marre de m'acharner sur mes ongles), qui sait où je pourrais en trouver?

euh je sais pas trop koi repondre...

pour me destresser y a que mes amis qui y arrivent ou alors j'ecoute de la musique (un truc que j'adore)

il y en a en dessous de chez moi mais elles sont une formes de sein de femme . Y en a peut etre des autres. OU chez zigzag 123.

Kti a écrit:

le seul moyen de le combattre, ce sont les séances de kiné

Je n'ai jms été jusqu'à consulter un kiné mais, j'ai vécu une semaine il n'y a pas longtemps ou j'ai subi bcp de stress. Ca m'a rongé pcq c'était intense et là, sur la semaine, j'ai eu deux massages. Ca a détendu mes muscles d'une manière incroyable et je me suis sentie tout de suite mieux.Je pensais pas que c'était possible!

C'est mon médecin qui m'a obligé, j'avais des cervicales bouchées par le stress qui engendraient de gros pbm de santé

oki

non moi c'était bcp moins grave disons que c'était un état de fatigue physique mais que je n'avais jms eu ca avt

Mon kine m a dit que j etais super tendue je n'arrive meme pas a detendre mes muscles ca a tj ete comme ça. J'essaie de me laisser aller (pour moi je suis detendue loll) mais non les muscles sont tj tendus.

c'est domage qu'on ne peut pas faire un choix multiple, le stress c'est une maladie. Je parlerai aussi de nervosité. Le stress seul peut se gérer pas de la relaxation, une activité qui nous permette d'extérioriser. C'est plutôt les conséquence du stress qui se soigne médicalment. Les maux de dos, les raideurs dans la nuques et les épaules, la fatigue, les insomnies du à la nérvosité et au stress ne peuvent pas être soigné comme celà, il faut un traitement. Perso je suis un traitement d'insomie un semaine sur 3 pour pas tombé accro. Et je fais un traitement contre les angoisses deux semaine tout les 3 mois environs tout dépend du stress auquel je suis confronté.

je persiste à dire qu'avec les médocs on arrête juste la douleur, mais rien de tel que des séances chez le kiné pour qu'il masse les noeuds des muscles.

J'en fais une fois par an et ça marche, je tiens le coup tout le reste de l'année, sans prendre de médocs.

Kti a écrit:

je persiste à dire qu'avec les médocs on arrête juste la douleur, mais rien de tel que des séances chez le kiné pour qu'il masse les noeuds des muscles.
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de ton avis

moi quand je sui stresser jai tres mal au ventre alors medicament

moi g pas voté pask ya pa de bonne reponse, moi jessai de le combattre mais je suis une stresé inné dc... je fume, je me ronge les ongles.... bref, c cho!!!

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